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2023.11.01 お知らせ

１１月診療のお知らせ

おはようございます！

ソレイユ整骨院の小川です☆

１１月は過ごしやすい日も多いのですが、冬へと移る季節の変わり目でもあり、朝晩の寒暖差が大きく急な冷え込みや気圧の変化などで自律神経が乱れやすくなり、特に寒暖差が大きくなって体温の上げ下げの切り替えが過剰になると多くのエネルギーを使い、体に疲労が蓄積してしまいます。

これが「寒暖差疲労」です！！

寒暖差疲労によって首・肩こり、腰痛（ぎっくり腰）、頭痛、だるさや疲労感、体の冷えや浮腫み、めまい、そして食欲不振などの症状が出ます。

まずはしっかり全身に血液を流す、疲労を溜めないことが大事！

入浴・食事・睡眠・運動＋体のメンテナンスの５点を心掛けて笑顔で健康な毎日を過ごせる身体にしていきましょう！